パンやパスタ等の小麦を食べると腹痛下痢を起こすようになり、小麦を食べるのをほぼやめました↓。 ピザで腹痛下痢…小麦と過敏性腸症候群の話 - 4毒抜きで本当の自分を取り戻そう〜食事でいろんな不調が治った話〜 「ほぼ」というのは、衣やつなぎ、餃子の皮、たまにおやつにクッキー１枚くらいは時々食べていたので、ほぼです。 それまでしょっちゅう麺やパンを食べていたので、かなり摂取量は減らしたはずなのですが、少し腹痛下痢の頻度が減ったかな、というくらいで劇的な変化はありませんでした。 小麦をやめるようになって、半年後くらいかな…のある日。 おやつにカップのバニラアイスを丸一個食べたら、その１時間～２時間後く…
