自己評価

完璧主義とベキネバ思考をなんとかせんとな。 あわせてよみたい 完璧主義とベキネバ思考をなんとかせんとな。 今日は朝からどうにも調子が悪い。夢見がよろしくなくてね。よりによって会社の嫌なことを夢で見てしまったものだから、起きた瞬間からズドンと気分が沈んでた。こういう日は一日が重たく感じる。でも、昨日は少しだけ楽しいこともあった。創作関連でAIを使って、登場人物のイラストをいくつか作ってみたんだ。なかなか良い感じに仕上がって、思わずニュースレターで紹介してもいいかも、なんて考えたりして。 本音を言えば、自分で描きたい。イラストもキャラクターデザインも全部、自分の手でまとめたい。でも、それをやろうと…

はじめに ・そもそも“自己”もあとづけ ・何者かになんぞならんでよし！ はじめに どうもー、オハです！タクさんです。 さて、僕らって結構「自己肯定感」にこだわったりすることってあるじゃないですか。たとえば、「自己肯定感が低い自分は悪い」って思い込んでたりしてねー。で、ここでよくある勘違いがあるんです。「自己評価を上げることによって、自己肯定感をあげようとする」ってやつなんです。 たしかに、自己評価が高ければ肯定感も上がる気がするんですけどねー。でもそもそも評価と肯定感は全くの別物なんです。だから、評価に関係なく肯定感は上がったり下がったりします。この肯定感と評価を結びつけちゃうと、それこそ不安…

私は、私だけに、自分を愛せない。褒められない。 叱咤激励は出来るのに。 どうも、そこらへんが不器用で困ります。 けっこう、自分を価値のない人間だと思ってしまったり、 この世界にいても意味のない役立たずだと思ってしまったり。 それは、文章などで賞をいただいても、そう思ってしまいます。 その時、一瞬は嬉しくて舞い上がっても、そこから先、気持ちは急降下していきます。 たぶん、幼い時からのトラウマや、病気を発症した時のショッキングな出来事、 その病、統合失調症から来る、気分の落ち込み、沈み込み、脱力感、無力感からも来ている感情かと思われます。 それに、自分が働いていなくて、主婦をしているという負い目か…

福田復彦 従業員の仕事への熱意や意欲、職場への貢献意欲を持つ人の割合を表すエンゲージメントを米国の調査会社ギャロップ社は2005年以来毎年発表しています。下記の表は2023年の各国のエンゲージメントを比較したもので、2023年は140を超える国や地域に住む15歳以上の男女約12万8000人を対象に調査しました。メキシコはブラジルと並んで第5位の高位置でやる気満々、全世界の平均値23に対し、日本は香港と並んで殿の座を占めています。つまりやる気はほとんどなしです。 エンゲージメントの評価基準は、期待される仕事内容の明確性や適性、設備環境、人間関係や周囲の支援、意見の尊重など12の質問項目（記載は省…

自己評価が低いから理詰めで改善しようとしてる。 あわせてよみたい 自己評価が低いから理詰めで改善しようとしてる。 今日は午前中に妹家族とコストコに行って、午後は自宅でダラダラとしていた。医療費の通知が来たので確定申告を進めたいのだけど、それがなんとなく着手できずに17時になってしまった。 でも、最近はすごいよな。マイナンバーカードがあれば自宅でスマホのみで医療費控除の確定申告ができるのである。けっこー医療費の通知を見ると使ってる医療費は多いので、自分の所得であれば数万ほどは医療費控除で戻ってくるかもしれない。e-taxを使った確定申告だと家で30分もあればできるので、これからは毎年やりたい。 …

Hinthiです。 ２０２５年１月２６日 お疲れ様です、相変わらず寒いですね！ 今日はタイトルにもあるように、 あと１週間で、１月も終わってしまいますね。 ２０２５年になってもう１ヶ月たつの？って感じです。 早いっすね！ 少し早いですが、１月の自己評価をしてみます。 本業：◯ ブログ：◎ YouTube：△ 新しいこと：✕ １月は、このHinchiブログが一番頑張れました！！ 毎日更新できてますし、PVも少しではありますが、 あがってくる日もありますので、もっと頑張っていきます！ 本業はね、相変わらず激忙しいのですが、 まだ副業での収入がありませんので、 残業も頑張りながらの活動が続きます！ …